Wakacje to naprawdę wspaniały czas, kiedy możemy się odprężyć i cieszyć nowymi doświadczeniami. Zamierzasz udać się w jakieś pobliskie miejsce, a może wręcz przeciwnie, wyjechać gdzieś daleko? A może zostać w rodzinnym mieście? Niezależnie od planów ważne jest, abyśmy pamiętali o bezpieczeństwie w podróży i podczas innych wakacyjnych aktywności. Oto kilka praktycznych wskazówek, które pomogą Ci cieszyć się bezpiecznymi wakacjami i stworzyć wspomnienia na całe życie!
Planowanie podróży:
Przed rozpoczęciem podróży zadbaj o odpowiednie przygotowanie. Oto kilka niezbędnych wskazówek:
- Sprawdź potencjalne lokalizacje i cele podróży przed jej rozpoczęciem pod względem wiarygodności i bezpieczeństwa, a także zwróć uwagę na statystyki przestępczości (kradzieże, porwania, zabójstwa oraz inne typy przestępstw) w danych miejscach.
- Dokładnie zaplanuj swoją trasę i sprawdź warunki drogowe przed wyjazdem. Unikaj niebezpiecznych obszarów i pamiętaj o aktualizowaniu nawigacji przed podróżą (w razie braku internetu).
- Zawsze informuj rodzinę lub przyjaciół o swoich planach podróży, szczególnie jeśli podróżujesz samotnie. Podziel się informacjami dotyczącymi miejsca pobytu, daty powrotu i numeru kontaktowego. Możesz również na bieżąco udostępniać bliskim swoją lokalizację w smartfonie.
- Ustal z rodziną i zaufanymi osobami tzw. bezpieczne hasło / kod / słowo, które w razie np. porwania zasygnalizuje Twoim bliskim, iż grozi Ci niebezpieczeństwo.
Zakwaterowanie:
Bezpieczeństwo wakacji zależy również od miejsca, w którym się zatrzymujemy. Warto przestrzegać poniższych zasad:
- Wybieraj renomowane hotele, hostele lub apartamenty. Sprawdź opinie innych podróżnych przed dokonaniem rezerwacji.
- W wynajętej kwaterze zawsze zamykaj drzwi i okna, szczególnie gdy wychodzisz. Gdy opuszczasz miejsce zakwaterowania, zabieraj ze sobą cenne przedmioty, ewentualnie korzystaj z sejfów dostępnych w hotelach.
- Jeśli wynajmujesz mieszkanie wakacyjne, upewnij się, że właściciel jest godny zaufania, i uważnie przeczytaj umowę najmu przed podpisaniem.
Bezpieczeństwo osobiste:
Nie zapominaj o własnym bezpieczeństwie i zachowaj czujność podczas wakacji:
- Pilnuj swoich dokumentów osobistych, zawsze trzymaj je przy sobie lub w innym bezpiecznym miejscu, ich utrata może przysporzyć Ci sporo problemów.
- Nie eksponuj drogocennych przedmiotów publicznie. Unikaj używania smartfona na oczach innych, szczególnie w tłocznych miejscach.
- Zachowaj lekki dystans i sceptycyzm wobec obcych osób. Unikaj nieznanych lub nieoficjalnych usług i zawsze korzystaj z legalnych środków transportu.
- Weryfikuj wszelkie informacje, które uzyskasz z jakichkolwiek źródeł.
Bezpieczeństwo w wodzie:
Wiele osób wybiera się na wakacje nad wodę, przykładowo nad morze. Oto kilka zasad, których warto przestrzegać:
- Jeśli nie potrafisz pływać, nie ryzykuj wchodzenia zbyt głęboko do wody. Noszenie kamizelki do pływania lub innych środków bezpieczeństwa zawsze jest zalecane.
- Zawsze przestrzegaj znaków bezpieczeństwa na plażach, przy jeziorach czy basenach. Nie pływaj w miejscach, gdzie jest to zabronione lub niebezpieczne.
- Nie spożywaj alkoholu, jeśli zamierzasz pływać – może to zagrozić Twojemu życiu!
- Jeśli korzystasz z rejsów lub wycieczek statkiem, zwróć uwagę na instrukcje dotyczące bezpieczeństwa, takie jak umiejscowienie kamizelek ratunkowych i wyjścia ewakuacyjne.
Ochrona przed słońcem:
- Stosuj krem z filtrem UV: regularne stosowanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym jest kluczowe dla ochrony skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV. Wybieraj kremy o szerokim spektrum działania, które chronią zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB. Należy stosować krem co najmniej 15–30 minut przed ekspozycją na słońce i regularnie go reaplikować, szczególnie po kąpieli lub spoceniu się.
- Ubieraj się odpowiednio: jest to ważne zwłaszcza w godzinach największego nasłonecznienia (zazwyczaj między 10:00 a 16:00). Wybieraj ubrania wykonane z lekkich, przewiewnych materiałów, które pokrywają jak największą powierzchnię ciała. Pamiętaj, że kolor czarny „przyciąga” słońce, a kolor biały wręcz przeciwnie.
- Unikaj słońca, gdy promieniowanie UV jest najintensywniejsze: jeśli to możliwe, w tym czasie poszukaj schronienia wewnątrz budynków. Jeśli musisz przebywać na zewnątrz, staraj się znaleźć miejsce zacienione, np. pod drzewem lub parasolem.
- Załóż okulary przeciwsłoneczne: dobrze dobrane okulary przeciwsłoneczne z odpowiednimi filtrami ochronią Twoje oczy przed szkodliwym promieniowaniem UV. Wybieraj okulary, które blokują co najmniej 99% promieniowania UVA i UVB.
- Pamiętaj o nawadnianiu organizmu podczas ekspozycji na słońce: regularne picie wody pomaga utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia skóry i zapobiegnie odwodnieniu. Unikaj alkoholu i napojów zawierających kofeinę, ponieważ mogą one doprowadzić do większej utraty płynów.
Niespodziewane sytuacje:
- Podczas zwyczajnej aktywności na świeżym powietrzu tudzież podczas uprawiania ekstremalnych sportów istnieje pewne ryzyko kontuzji lub wypadków. Aby je zminimalizować, należy dbać o bezpieczeństwo (istotna jest min. dbałość o własne wyposażenie i sprzęt, a także znajomość terenu i swoich umiejętności).
- Podczas podróży samochodem należy zachowywać ostrożność i czujność, ponieważ przy wysokiej temperaturze łatwo o niebezpieczeństwa spowodowane rozproszeniem uwagi wśród kierowców. Upewnij się, że Twoja klimatyzacja działa prawidłowo i zapewni Ci przyjemny chłód.
- Zmiana pogody (pojawienie się opadów deszczu, burzy, gradu) może nastąpić niespodziewanie. Na bieżąco sprawdzaj prognozę pogody i zwracaj uwagę na alerty RCB, aby unikać niebezpiecznych obszarów i stosować odpowiednie środki ostrożności.
- Niezależnie od sytuacji i miejsca możesz napotkać osobę, która nagle straci przytomność, umiejętność udzielenia pierwszej pomocy może uratować jej życie, więc warto zapoznać się z jej etapami.
- W razie poważnego zagrożenia życia pamiętaj o jak najszybszym zawiadomieniu służb ratowniczych – dzwoń na numer alarmowy 112, który jest dostępny na terenie całej Unii Europejskiej. Jeżeli wybierasz się do innego kraju, koniecznie zapoznaj się z numerami alarmowymi tam obowiązującymi.
- Zapoznaj się z tym, jak wykonać międzynarodowy znak „Pomóż mi” w razie porwania lub innego niebezpieczeństwa.
Wakacje to czas relaksu i zabawy, ale nie możemy zapominać o naszym bezpieczeństwie. Przestrzeganie prostych zasad i zachowanie czujności pomoże uniknąć potencjalnego ryzyka. Pamiętaj o planowaniu podróży, wyborze pewnego zakwaterowania, dbaniu o siebie oraz przestrzeganiu zasad bezpieczeństwa podczas przebywania w nieznanych miejscach, a także na słońcu i w wodzie. Ciesz się niezapomnianymi wakacjami, aby następnie móc bezpiecznie powrócić do uczelnianych zmagań! Miłego wypoczynku!
Autor: Olaf Becher
Grafika: Agata Smolarczyk
