Potrzebujesz nowości w jadłospisie? Dzisiaj mam dla Ciebie zielony koktajl owocowo-warzywny. 🙂 Aby miał on jednak wyraźny owocowy smak a warzywa były tylko dodatkiem, należy skorzystać z reguły: 60/40 (60% owoców, 40% warzyw).
Składniki:
– 2 jabłka,
– 3 winogrona,
– 1 kiwi,
– natka pietruszki,
– pół cytryny (sok),
– mała łyżeczka miodu,
– 5 plasterków ogórka,
– 3 liście sałaty.
Wszystko blendujemy i pijemy!
To prawdziwy detoks dla organizmu a przy okazji zastrzyk witamin (m.in.: żelaza, kwasu foliowego, A, C).
JS
