Rok akademicki zaczął się na dobre, ale jak wiadomo nie samą nauką student żyje. Wieczory są coraz dłuższe, więc warto je dobrze spożytkować i np. poćwiczyć. Każdy trening ma wiele korzyści. Dzięki regularnym ćwiczeniom możemy cieszyć się świetną figurą, lepszą kondycją i zdrowiem, zarówno fizycznym jak i psychicznym, bo ćwiczenia dotleniają mózg, który lepiej i sprawniej pracuje. Poprawi się również nasz sen, bo w nocy organizm przestawi się na tryb odpoczynku i regeneracji. Po męczących ćwiczeniach będziemy mieli lepszy nastrój, a energia będzie nas wręcz rozpierała <przyda się na studenckie party 😉 > Lepiej ćwiczyć z kimś, bo wiadomo, że trudniej znaleźć wymówkę, kiedy jesteśmy w grupie.
Dzisiaj mam dla Was małe zestawienie fajnych miejsc w Opolu – siłowni, klubów fitness czy modnych ostatnio klubów crossfit, do których możecie wybrać się z paczką znajomych i miło spędzić czas.
Core Training
Najlepszy crossfit w mieście.
W ofercie klubu znajdziemy:
– Strength & Cardio – trening siły maksymalnej oraz wytrzymałości
– OLY Power – zajęcia podnoszenia ciężarów wpływające na poprawę mocy i dynamiki
– Speed & Agility – kształtowanie szybkości i zwinności
8 wejść kosztuje 90 zł, karnet OPEN – 110 zł, a pierwszy trening jest gratis!
Adres: ul. Dubois 39 (KS „Budowlani Opole”)
Maxiumus Fitness Club
W siłowni znajdziemy dwie sale. W pierwszej znajdują się wszystkie urządzenia do treningu siłowego, w drugiej maszyny do przeprowadzenia treningu cardio m.in.: rowerki i bieżnie. Karnet OPEN, który pozwala na korzystanie z siłowni bez ograniczeń czasowych dla osób uczących się, kosztuje jedynie 90 zł na 30 dni.
Adres: Armii Krajowej 9
CrossFit Box Opole – Gymbox
W ofercie klubu są m.in. zajęcia z crossfitu, podnoszenia ciężarów, treningi obwodowe. Specjalnie dla pań przygotowano CrossLejdis – jedyne takie zajęcia dla kobiet w Opolu. Dzięki nim Twoje ciało będzie smuklejsze, a Ty poczujesz przypływ pozytywnej energii. Ceny karnetów zaczynają się od 79 zł.
Adres: Budowlanych 4 a
F1 Fitness
Największy tego typu klub w Opolu. Można w nim skorzystać z siłowni i wziąć udział w zajęciach fitness (zumba, trening obwodowy, step czy aerodance). Po treningu można skorzystać z sauny, a w Cafe Barze wypić pyszną kawę czy koktajl białkowy. Karnety na siłownię i fitness zaczynają się już od 45 zł, a OPEN kosztują ok. 129 zł. Dla klientów z ważnym karnetem wejście na saunę za jedyne 5 zł.
Adres: Katowicka 69
Body Life Vacu Fitness Club
Klub stworzony specjalnie dla pań. Skupia się głównie na kształtowaniu sylwetki i poprawie kondycji. Tuż obok znajduje się studio urody i wizażu Body Life. Karnety zaczynają się od 80 zł, a dla studentek zniżka 10%.
Adres: Grunwaldzka 3
FitLife
W ofercie klubu znajdziemy tradycyjną siłownię, strefę cardio, fitness, a także specjalnie wydzieloną strefę ćwiczeń psychofizycznych body & mind. Możemy również wykonać trening funkcjonalny i skorzystać z sauny z koloroterapią i solarium. W klubie znajduje się 12-torowa kręgielnia. Ceny karnetów zaczynają się od 65 zł.
Adres: Oleska 11 (Szara Willa)
Asia Gerlich
