Dojrzewanie – w cieniu zbrodni
Tajemnice, mroczne sekrety i dramatyczne zwroty akcji – Dojrzewanie na Netflixie pokazuje, że dorastanie może być bardziej niebezpieczne, niż ktokolwiek mógłby przypuszczać. Serial Dojrzewanie (Adolescence) Netflixa to mocna, przejmująca produkcja autorstwa...
Adaptacja w obcym kraju 
Niedawno moja znajoma z roku była na Erasmusie i kiedy ją zapytałam, co tam słychać, odpowiedziała, że wszystko dobrze, nowe możliwości, inna kultura, podróże, ale wspomniała, że tęskni za domem. Mieszkam w Polsce od kilku lat...
Jak sprzedać? Mechanizmy działania reklam
Duży billboard, głośny slogan, denerwująca muzyka. Kto z nas nie dostrzegł tego choć raz? Komu nie zapadł w pamięć chwytliwy test związany z usługą czy produktem? W niniejszym artykule spróbujemy wyjaśnić, jak marketingowcy odciskają swoiste piętno...
Znaczenie białka w diecie
Białko to kluczowy składnik odżywczy odgrywający fundamentalną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. W dobie rosnącej świadomości na temat zdrowego stylu życia warto zastanowić się, ile białka naprawdę potrzebujemy, jakie są jego najlepsze źródła...
Wytchnienie ma znaczenie
Osoby z niepełnosprawnościami są coraz bardziej widoczne w społeczeństwie, naszym otoczeniu czy nawet kulturze i popkulturze, co skłania do większego zwracania uwagi, na ich potrzeby. Z czym wiąże się pomoc osobom zmagającym się z utrudnieniami...
Umiejętnie zarządzaj swoim czasem
Umiejętnie zarządzaj swoim czasem

Jak organizować swoją pracę aby osiągnąć zamierzony cel w życiu? Jak zarządzać czasem? Gdzie i jak  znaleźć brakujący czas? Na te wszystkie pytanie będzie można znaleźć odpowiedź na warsztatach „Zarządzanie czasem”. Poprowadzi je mgr Tadeusz Ruksza, który jest coachem...

czytaj dalej
Room Service
Room Service

Genialny głos, genialne rockowe brzmienie. A to wszystko w jednym albumie. Płyta wydana w 2004 roku. Ale nie jest jego pierwszą i ostatnią. Bryan Adams, bo to o nim mowa, ma na koncie dwanaście albumów. Tutaj skupię się na tym jednym, szczególnym. Dlaczego? Bo to od...

czytaj dalej
We will always love You
We will always love You

W 1999r. odwiedziła Polskę. Mimo tego, że jej występ podczas Festiwalu w Sopocie nie należał do zbyt udanych, my Polacy byliśmy pod wrażeniem. W końcu śpiewała dla nas niezwykła gwiazda. Nie zważaliśmy na fakt, że największe hity nie zostały zaśpiewane, a piosenkarka...

czytaj dalej
Leżakowanie sposobem na reklamę
Leżakowanie sposobem na reklamę

W ostatni weekend, uwagę przechodniów oraz klientów galerii, przykuły łóżka znajdujące się w centrum handlowym Solaris oraz na dworcu kolejowym PKP. Łóżka wraz ze śpiącymi aktorami są częścią promocji nowego przestawienia - Słownik chazarski. Dzieci snów, w reżyserii...

czytaj dalej
Strachy na Lachy
Strachy na Lachy

Dobra wiadomość dla wszystkich fanów Grabaża i Kozaka. Już 24 lutego w Sali Kameralnej Narodowego Centrum Piosenki Polskiej wystąpi zespół Strachy na Lachy. Koncert rozpocznie się o godzinie 20.00. Grupa została założona w 2002 roku przez tych samych muzyków, którzy...

czytaj dalej
Będzie nowe Centrum Sportowe?
Będzie nowe Centrum Sportowe?

W kwietniu tego roku, miało nastąpić otwarcie siłowni, kręgielni, klubu fitness i SPA, czyli nowego centrum sportowo-rekreacyjnego, zlokalizowanego w Galerii Opolanin.  Plan może jednak zawieść, gdyż prace jeszcze nie ruszyły. Opolanin od dawna borykał się z...

czytaj dalej
CV i list motywacyjny kluczem do kariery
CV i list motywacyjny kluczem do kariery

"Dobre CV i list motywacyjny... i co dalej? Czyli jak przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej" - pod takim hasłem odbędą się najbliższe warsztaty organizowane przez Akademickie Centrum Karier Uniwersytetu Opolskiego. Nie jest tajemnicą, że aplikując na jakiekolwiek...

czytaj dalej
Górnik obieżyświat
Górnik obieżyświat

Odwiedził ponad 70 państw. Gościł na kilku kontynentach. W przyszłą niedzielę podzieli się opowieściami ze wszystkimi opolanami, którzy chcą poznać klimat takich krajów jak Birma czy Etiopia. Mieczysław Bieniek, bo o nim mowa, to emerytowany górnik z Katowic, a...

czytaj dalej
Poznaj kulturę japońską!
Poznaj kulturę japońską!

Kraj kwitnącej wiśni intryguje coraz większą liczbę ludzi. Japonia fascynuje wszystkim: kulturą, filozofią, sztuką, kuchnią, pięknymi krajobrazami... Dla wszystkich zainteresowanych tym krajem opolska grupa fandomowa mangi i anime - OMA przygotowała Opolski Dzień z...

czytaj dalej
Walentynkowa kropla miłości
Walentynkowa kropla miłości

14 luty to dzień zakochanych. W to szczególne święto podzielmy się jednak miłością nie tylko z ukochanym, czy ukochaną. Wszystkie pary zapraszamy do odwiedzenia opolskiego centrum krwiodawstwa. Podzielmy się miłością, szczególnie w Walentynki! Stowarzyszenie Horyzonty...

czytaj dalej
Bezpłatny warsztat ACK
Bezpłatny warsztat ACK

Akademickie Centrum Karier UO zaprasza na kolejny bezpłatny warsztat - "Jak skutecznie radzić sobie ze stresem?"   W trakcie spotkania zainteresowani będą mogli dowiedzieć się jak efektywnie radzić sobie w trudnych sytuacjach oraz zrozumieć samą istotę i...

czytaj dalej
Coś dla pań-naukowców
Coś dla pań-naukowców

Zapraszamy do wzięcia udziału w konkursie 'Dziewczyny Przyszłości. Śladami Marii Skłodowskiej Curie'. Konkurs adresowany jest do studentek kierunków ścisłych, technicznych, przyrodniczych i medycznych, które prowadzą własne badania naukowe. To już trzecia edycja...

czytaj dalej
Rewolucja w rytmie boogie
Rewolucja w rytmie boogie

Wszechobecna telewizyjna nuda daje się we znaki. Co zrobić, gdy pasma powtórek śmiertelnie nudzą, a bilety do kina skutecznie odchudzają portfele? Czas na kulturalną alternatywę. Jeśli jesteś buntownikiem z wyboru dołącz do „Bikiniarzy”. Moskwa, połowa lat 50.Głęboki...

czytaj dalej
Teatralna maszyna do śnienia
Teatralna maszyna do śnienia

Już niebawem na deskach opolskiego teatru będzie można zobaczyć spektakl Słownik chazarski. Dzieci snów. Sztuka w reżyserii Pawła Passiniego, to opowieść o mitycznym plemieniu Chazarów, które posiadło umiejętność podróżowania w snach. Ponadto wierzyli oni, że jeśli w...

czytaj dalej
Kot zrozumie wszystko
Kot zrozumie wszystko

Często nie mogę spać. Myślę wtedy o tym, kim jestem. Albo inaczej - za kogo ma mnie świat, w którym przyszło mi żyć. Kto śmieje się do mnie, a kto ze mnie. Myślę o tym, ile rzeczy udało mi się osiągnąć w ciągu mojego stosunkowo krótkiego życia. Czasami myślę o tym,...

czytaj dalej

Przeczytaj najnowszy numer

Instagram

stat4u