Tolerancja definiowana jest jako postawa, która cechuje się poszanowaniem odmienności innych osób. Jednak coraz częściej możemy się spotkać z pseudotolerancją, która objawia się w słowach: „jestem tolerancyjny, ale…”. Jakie skutki mogą ciągnąć za sobą z pozoru tak...

Stres towarzyszy nam od najmłodszych lat. Chyba każdy pamięta, jak w dzieciństwie pojawiał się strach i pociechy szukał w ramionach mamy czy taty. Wtedy nieprzyjemne uczucie szybko znikało. Teraz wygląda to nieco inaczej – lęk, niepewność i obawy pojawiają się...

Psychodietetyka to obecnie bardzo prężnie rozwijająca się dziedzina nauki, podejmująca zagadnienia z zakresu psychologii, dietetyki i innych nauk medycznych. Nie od dziś wiadomo, że w procesie odchudzania odpowiednie nastawienie mentalne jest tak samo ważne jak zdrowe...

Uczucia są nieodzownym elementem naszego życia. Odczuwamy radość po zaliczeniu trudnego kolokwium, smutek po kłótni ze współlokatorem i złość po spotkaniu z konfliktowym klientem w kawiarni, w której pracujemy. Emocje pojawiają się, gdy przebywamy sami ze sobą, ale...

Kręgosłup stanowi podstawę całego naszego ciała. Tworzy go łącznie 33–34 kręgów, dzielących się na pięć odcinków: szyjny, piersiowy, lędźwiowy, krzyżowy i guziczny. Kręgosłup pełni wiele różnych funkcji. Odpowiada bowiem nie tylko za naszą postawę, ale również...

Mężczyzna metroseksualny, czyli samiec alfa 2.0 – nowa definicja męskości. Kto dokładnie kryje się pod tym określeniem? Jak wygląda życie faceta, który jest pewnego rodzaju zaprzeczeniem stereotypowego mężczyzny? Przekonajmy się, że nie ma w nim nic złego. Na początku...

Ból brzucha jest chyba pierwszym objawem chorobowym, który zaraz obok bólu głowy skłania nas do sięgnięcia po środki przeciwbólowe. O tyle dobrze, że on sam – w zamyśle matki natury – ma nas ostrzegać przed nadciągającym lub istniejącym już zagrożeniem. Bardzo często...

Chorzy z nerwów – psychologia stresu Wszystko, co dzieje się w naszej głowie – nasze myśli, uczucia czy nawet cechy naszej osobowości – odzwierciedlane są w reakcjach fizjologicznych naszego organizmu, co często daje katastrofalne skutki. Dlaczego zwierzęta rzadziej...

To, jak zwierzęta są istotne dla człowieka, przejawiało się już w pierwotnych społeczeństwach – Egipcjanie czcili koty, a Sumerowie psy. Tutaj skupimy się jednak na terapiach uwzględniających naszych podopiecznych. Czym jest terapia z udziałem zwierząt? Animaloterapia...