Zbrodnia i nowe media – dlaczego coraz więcej z nas fascynuje się true crime
Co sprawia, że coraz więcej osób chętnie słucha o brutalnych zbrodniach? Skąd fenomen true crime i co mówi on o nas jako społeczeństwie? W erze cyfrowych mediów zbrodnia staje się produktem kultury masowej, który budzi emocje, ciekawość, ale...
Dojrzewanie – w cieniu zbrodni
Tajemnice, mroczne sekrety i dramatyczne zwroty akcji – Dojrzewanie na Netflixie pokazuje, że dorastanie może być bardziej niebezpieczne, niż ktokolwiek mógłby przypuszczać. Serial Dojrzewanie (Adolescence) Netflixa to mocna, przejmująca produkcja autorstwa...
Adaptacja w obcym kraju 
Niedawno moja znajoma z roku była na Erasmusie i kiedy ją zapytałam, co tam słychać, odpowiedziała, że wszystko dobrze, nowe możliwości, inna kultura, podróże, ale wspomniała, że tęskni za domem. Mieszkam w Polsce od kilku lat...
Jak sprzedać? Mechanizmy działania reklam
Duży billboard, głośny slogan, denerwująca muzyka. Kto z nas nie dostrzegł tego choć raz? Komu nie zapadł w pamięć chwytliwy test związany z usługą czy produktem? W niniejszym artykule spróbujemy wyjaśnić, jak marketingowcy odciskają swoiste piętno...
Znaczenie białka w diecie
Białko to kluczowy składnik odżywczy odgrywający fundamentalną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. W dobie rosnącej świadomości na temat zdrowego stylu życia warto zastanowić się, ile białka naprawdę potrzebujemy, jakie są jego najlepsze źródła...
Dni Dawców Szpiku
Dni Dawców Szpiku

„Pomożesz? Bo możesz. Masz to w genach!" Ten zapadający w pamięć i zachęcający do empatycznego spojrzenia na potrzebujących pomocy temat jest hasłem niezwykłej fundacji – DKMS. To międzynarodowa organizacja non-profit, której celem jest walka z nowotworami krwi, tak...

czytaj dalej
Wegetarianizm zdrowym stylem życia
Wegetarianizm zdrowym stylem życia

Wegetarianizm cieszy się coraz większym uznaniem społecznym. Dieta ta polega na wyłączeniu z jadłospisu mięsa, ryb i owoców morza. Z roku na rok liczba wegetarian rośnie.  Większości wydaje się, że powodem przejścia lub chociaż wypróbowania takiego jadłospisu są...

czytaj dalej
„Powierzyłem nocy tajemnicę…”
„Powierzyłem nocy tajemnicę…”

Miałam okazję udać się do Opolskiego Teatru Lalki i Aktora na premierę spektaklu Miłość-czysta u kąpieli morskich wyreżyserowanego na podstawie „komedio-dramatu” Cypriana Norwida o tym samym tytule. Spektakl to rozwinięcie cyklu „Od-czytywanie Norwida. Dramaty”,...

czytaj dalej
Mężczyzna prosi o pomoc, bo… może
Mężczyzna prosi o pomoc, bo… może

Czy proszenie o pomoc lub wsparcie to powód do wstydu? Nie ma tutaj znaczenia wiek, płeć, wykształcenie, zawód… nic nie jest istotne. Jeśli masz problem, którego nie potrafisz rozwiązać, mimo że tego chcesz, to szukanie pomocy jest czymś normalnym, w pełni naturalnym....

czytaj dalej
Kowal własnego… snu?
Kowal własnego… snu?

Przesypiamy jedną trzecią swojego życia. Bardzo często po przebudzeniu stwierdzamy, że nic się nam tej nocy nie śniło, co jest błędem, bo sny występują co noc, większości z nich po prostu nie pamiętamy. Istnieje pewien specyficzny rodzaj snu – świadomy sen (ang. lucid...

czytaj dalej
Czy warto korzystać z pomocy psychologicznej?
Czy warto korzystać z pomocy psychologicznej?

W dzisiejszym świecie, gdzie ilość bodźców jest ogromna, łatwo jest wpaść w stan paniki i zagubienia. Codziennie jesteśmy obciążeni różnymi obowiązkami, próbujemy pogodzić wiele rzeczy na raz. Bierzemy udział w aktywnościach społecznych, co ma spory wpływ na...

czytaj dalej
Futbol – dyscyplina bez barier
Futbol – dyscyplina bez barier

Zapewne każdy z nas słyszał o bajce Andersena pt. Brzydkie kaczątko. Tytułowy ptak zaraz po urodzeniu staje się obiektem drwin swoich bliskich z powodu wyglądu. Jest zmuszony opuścić rodzinne strony, gdyż nikt go nie kocha. Dopiero po powrocie następnego roku okazuje...

czytaj dalej
Dieta diecie nierówna
Dieta diecie nierówna

Marek Kochajkiewicz to dietetyk kliniczny, propagator zdrowego stylu życia oraz właściciel poradni dietetycznej „Zdrowe pasje”, która pomaga pacjentom zapoczątkować zmiany w życiu oraz je utrzymać. Czym według Pana jest zdrowie i zdrowa dieta? Zdrowie jest to pojęcie...

czytaj dalej
Wakacje w Durres
Wakacje w Durres

Popularnym kurortem wypoczynkowym jest miejscowość Durres położona w zachodniej części Albanii, nad morzem Adriatyckim. Należy do najstarszych miast tego kraju. Zajmuje też drugie miejsce pod względem liczby ludności. Umownie przyjęło się, że miejscowość dzielimy na...

czytaj dalej
Na tropie zbrodni
Na tropie zbrodni

Ted Bundy, Kuba Rozpruwacz, Zodiak czy Jeffrey Dahmer to postaci, których nie trzeba nikomu przedstawiać. Historie seryjnych morderców chętnie śledzone są przez dziesiątki ludzi z zapartym tchem. Ciągnie nas do tajemnic, nierozwiązanych spraw, które jednocześnie...

czytaj dalej
Gorzki napój wdzięczności 
Gorzki napój wdzięczności 

Kakao… To słowo chwyta za serce zarówno dzieci, jak i dorosłych, przypominając o dawce słodyczy tak chętnie dostarczanej sobie w życiu. Nie zawsze jednak z takimi wrażeniami kojarzyły się ziarna kakaowca. Obecnie ludzie otwierają się na niemal odmienne związane z nimi...

czytaj dalej
Zrozum zasadę 80/20
Zrozum zasadę 80/20

  „Od poniedziałku przechodzę na dietę” – ile razy powtarzaliście sobie to zdanie? Wielu osobom przejście na dietę kojarzy się z ciągłymi wyrzeczeniami, uczuciem głodu, opuszczaniem posiłków z rodziną i wybieraniem tylko „zdrowych” produktów. A co jeśli nie musi...

czytaj dalej

Przeczytaj najnowszy numer

Instagram

stat4u