To o nas
zakupy kupić: ogórki buraki (te gotowane) pasta curry makaron ryżowy czosnek sos chilli mleko migdałowe daktyle awokado (jak będzie na promocji) tych trzysta osiem razy nasze rozstanie stoi w progu i nonszalancko opiera się o framugę ale jesteś dziś dla mnie tak dobry...
Dług publiczny w Twoim portfelu – co finansują skarbowe papiery wartościowe?
Po pierwszym kwartale 2025 r. dług publiczny wyniósł 1 713,3 mld zł - to o 101,7 mld zł więcej niż rok wcześniej. Znaczną jego część stanowią skarbowe papiery wartościowe, czyli bezpieczne instrumenty finansowe emitowane przez państwo, z których środki służą m.in. do...
Profilaktyczne badania zdrowotne – dlaczego warto dbać o zdrowie „z wyprzedzeniem”?
Profilaktyka zdrowotna to działania mające na celu wczesne wykrycie i zapobieganie chorobom zanim rozwiną się objawy. W przypadku młodych dorosłych, szczególnie korzystne są proste i dostępne badania, które pozwalają monitorować stan zdrowia – od szczepień po ocenę...
Mity i fakty o atopowym zapaleniu skóry – AZS bez tajemnic
Atopowe zapalenie skóry (AZS, ang. atopic dermatitis) to jedna z najczęstszych przewlekłych chorób zapalnych skóry, która dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych. Choć wiedza medyczna na temat AZS znacznie się poszerzyła w ostatnich latach, wokół tej przypadłości wciąż...
Opolski Festiwal Książki wciąż zachwyca – relacja z 9. edycji
Przechodziliście biegiem w ostatni weekend przez centrum Opola i zastanawiało Was, skąd tyle namiotów i dlaczego zebrały się tam takie tłumy? Odpowiedź brzmi: Festiwal Książki! Trzy dni przepełnione spotkaniami kulturalnymi, wywiadami ze znamienitymi gośćmi i...
Keep calm and love chicken
Keep calm and love chicken

Jeszcze do niedawna Opolanie mogli marudzić, że trudno zjeść w naszym mieście dobrego hamburgera. Jednak przez ostatnie dwa lata dorobiliśmy się paru, świetnych burgerowni. Osobiście wszystkie przetestowałam! Wiem gdzie jest lepsza bułka, gdzie świetny boczek, a gdzie...

czytaj dalej
Płyty zakurzone – The Dark Side of The Moon
Płyty zakurzone – The Dark Side of The Moon

Pamiętacie czasy, gdy wbrew woli rodziców, leżeliście pod kołdrą z latarką i czytaliście książkę? Kartka po kartce pochłaniał was świat tak odległy i niewyobrażalny, że oczy nie czuły zmęczenia z powodu tego szalonego tempa. Kartka po kartce, do końca. 24 marca 1973...

czytaj dalej
Dni Kultur Słowiańskich
Dni Kultur Słowiańskich

21.04 13.00 -> wernisaż wystawy słowackich instrumentów muzycznych, Wojewódzka Biblioteka Publiczna, ul. Piastowska 18 21.04 21.00 -> Klub Aquarium, Dj Balkan Madness 22.04 12.30 -> warsztaty translatorskie - przekład audiowizualny i tworzenie napisów do...

czytaj dalej
Niedziela ze starym filmem: Zapomniana melodia
Niedziela ze starym filmem: Zapomniana melodia

Mówi się, że przez żołądek do serca. Ale są też inne sposoby. Jednym z bardziej skutecznych jest piosenka. I to nie byle jaka – oczywiście, że o miłości i tylko taka, w której zaklęta jest siła, moc i czar. Taką piosenkę śpiewa główny bohater „Zapomnianej melodii” -...

czytaj dalej
O nas bez nas

Życie bez Facebooka jest możliwe. Odnosi się jednak wrażenie, że tych, którzy go nie mają, dotyka pewnego rodzaju wykluczenie. Nie, to nie jest kolejny tekst o tym, jak najpopularniejszy portal społecznościowy przejął kontrolę nad naszym życiem. Bo jest i wiele grup,...

czytaj dalej
Moda na cyber-ekshibicjonizm

„Najnowsze badania Europejskiego Barometru pokazują, że 48 procent Polaków, którzy mają dostęp do Internetu korzystają z serwisów społecznościowych. Łapczywie kolekcjonujemy znajomych, dzielimy się informacjami ze swojego życia, chętnie publikujemy zdjęcia albo filmy...

czytaj dalej
Przysmak Polaków – tiramisu!
Przysmak Polaków – tiramisu!

Na początku robiło karierę wśród kurtyzan, później zostało ekskluzywnym przysmakiem światowców, a niedawno podbiło nasze podniebienia i serca. O czym mowa? O tiramisu!   Włoski deser, według sondaży na temat kulinarnych gustów Polaków, przynajmniej raz w życiu...

czytaj dalej
Jedzenie przeterminowanych produktów
Jedzenie przeterminowanych produktów

No właśnie jeść, czy wyrzucić? Tak naprawdę jest różnie. Według specjalistek ds. żywienia człowieka produkty, których minął już termin przydatności do spożycia nie powinniśmy go konsumować. Oznakowanie trwałości stosowane jest głównie w przypadku produktów...

czytaj dalej
Makabryczne zbrodnie sprzed lat
Makabryczne zbrodnie sprzed lat

Skazany opublikowanie nieprawdziwych informacji dziennikarz otrzymuje nietypową propozycję. Wkrótce zmianie ulega całe jego życie. Mężczyzna wpada na trop krwawych morderstw sprzed czterdziestu lat. Mężczyźni, którzy nienawidzą kobiet Stiega Larrsona. Mikael Blomkvist...

czytaj dalej
75. rocznica Zbrodni Katyńskiej
75. rocznica Zbrodni Katyńskiej

75. rocznica Zbrodni Katyńskiej (…) przeleciał ptak przepływa obłok upada liść kiełkuje ślaz i cisza jest na wysokościach i dymi mgłą katyński las (…) Zbigniew Herbert 14 listopada 2007 roku Sejm Rzeczypospolitej Polskiej ustanowił datę 13 kwietnia Dniem Pamięci Ofiar...

czytaj dalej
Niedziela ze starym filmem: Jaśnie pan szofer
Niedziela ze starym filmem: Jaśnie pan szofer

Jeśli szukacie czegoś krótkiego na niedzielne popołudnie, to dzisiejsza propozycja będzie w sam raz. Myślę, że w okresie międzywojennym powstawało mało filmów, które odznaczałyby się brakiem znanych nazwisk. Dlatego dziś, po raz drugi, prezentujemy film z najbardziej...

czytaj dalej
Przystanek Kariera 2015
Przystanek Kariera 2015

W dniach 23-24 kwietnia na Rynku w Opolu odbędą się II Opolskie Targi Pracy i Kariery II Przystanek Kariera. Takich targów na Opolszczyźnie jeszcze nie było! Będzie to połączenie targów pracy z pokazami na żywo, warsztatami z efektywnego poszukiwania pracy oraz...

czytaj dalej
200 uczestników wystartuje w rajdzie SETKA z HAKiem
200 uczestników wystartuje w rajdzie SETKA z HAKiem

Coroczny ogólnopolski rajd pieszy cieszy się dużym zainteresowaniem. W tym roku zgłosiła się maksymalna liczba osób z całej Polski. Około 200 chętnych wyruszy na wyprawę 8 maja. Zadanie polega na przejściu 100 kilometrów ( z hakiem) i zaliczeniu wszystkich punktów...

czytaj dalej
Wiosna w obiektywie

Od kilku dni każdy pewnie zauważył już na drzewach i nie tylko, wiosnę. Wszystko zaczyna budzić się w końcu do życia. W obecnych czasach jest dużo osób, które interesują się fotografią, począwszy od fotografowania macro, aż do krajobrazów. Jak najlepiej fotografować...

czytaj dalej
Poszerz swoje horyzonty z Grubsonem – recenzja nowego wydawnictwa
Poszerz swoje horyzonty z Grubsonem – recenzja nowego wydawnictwa

Nowe horyzony – tak, to jest Holizm! Grubson wypuszcza solową płytę po upływie 4 lat. Boje się pisać tą recenzję. Dlaczego? Przekonacie się już za kilka linijek. Grupsą, nie lubiłem Cię, naprawdę. Denerwowało mnie zawsze kiedy rozmawiałem z kimś o muzyce a konkretniej...

czytaj dalej
Parla l’ italiano?
Parla l’ italiano?

Chociaż do końca roku akademickiego trochę jeszcze zostało, warto już dziś pomyśleć o wakacjach. Rozmarzyć się i pomyśleć o słońcu, gorącym piasku i błękitnym, przejrzystym niebie. Jeśli mamy w planach zagraniczne wojaże, warto zacząć uczyć się języka obcego. Dzisiaj...

czytaj dalej

Przeczytaj najnowszy numer!

Instagram

stat4u