To o nas
zakupy kupić: ogórki buraki (te gotowane) pasta curry makaron ryżowy czosnek sos chilli mleko migdałowe daktyle awokado (jak będzie na promocji) tych trzysta osiem razy nasze rozstanie stoi w progu i nonszalancko opiera się o framugę ale jesteś dziś dla mnie tak dobry...
Dług publiczny w Twoim portfelu – co finansują skarbowe papiery wartościowe?
Po pierwszym kwartale 2025 r. dług publiczny wyniósł 1 713,3 mld zł - to o 101,7 mld zł więcej niż rok wcześniej. Znaczną jego część stanowią skarbowe papiery wartościowe, czyli bezpieczne instrumenty finansowe emitowane przez państwo, z których środki służą m.in. do...
Profilaktyczne badania zdrowotne – dlaczego warto dbać o zdrowie „z wyprzedzeniem”?
Profilaktyka zdrowotna to działania mające na celu wczesne wykrycie i zapobieganie chorobom zanim rozwiną się objawy. W przypadku młodych dorosłych, szczególnie korzystne są proste i dostępne badania, które pozwalają monitorować stan zdrowia – od szczepień po ocenę...
Mity i fakty o atopowym zapaleniu skóry – AZS bez tajemnic
Atopowe zapalenie skóry (AZS, ang. atopic dermatitis) to jedna z najczęstszych przewlekłych chorób zapalnych skóry, która dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych. Choć wiedza medyczna na temat AZS znacznie się poszerzyła w ostatnich latach, wokół tej przypadłości wciąż...
Opolski Festiwal Książki wciąż zachwyca – relacja z 9. edycji
Przechodziliście biegiem w ostatni weekend przez centrum Opola i zastanawiało Was, skąd tyle namiotów i dlaczego zebrały się tam takie tłumy? Odpowiedź brzmi: Festiwal Książki! Trzy dni przepełnione spotkaniami kulturalnymi, wywiadami ze znamienitymi gośćmi i...
Wieczór natchniony muzyką więc patrz i… słuchaj!
Wieczór natchniony muzyką więc patrz i… słuchaj!

Szykuje się kolejne mocne muzyczne uderzenie. Tym razem Opole zostanie opanowane przez wykonawców muzyki hip hop, którzy z pewnością rozgrzeją do czerwoności oraz wyzwolą pozytywną energię wśród zgromadzonej publiczności. To niezwykłe wydarzenie będzie miało miejsce 8...

czytaj dalej
Singer- Świat który odszedł
Singer- Świat który odszedł

Dyrektor Miejskiej Biblioteki Publicznej im. Jana Pawła II w Opolu zaprasza na wernisaż wystawny pod tytułem "Singer- Świat który odszedł", poświęcony twórczości Isaaka Bashevisa Singera. Wydarzenie odbędzie się 15 stycznia 2014 r. o godz 17.30 w...

czytaj dalej
Wystawa Planety w MBP

Miejska Biblioteka Publiczna w Opolu zaprasza na wystawę linorytów i malarstwa, autorstwa Andrzeja Olczyka pod tytułem "Planety" Andrzej Olczyk to opolski grafik, malarz i nauczyciel. Absolwent Instytutu Sztuki Akademii Pedagogicznej w Krakowie, rozpoczął działalność...

czytaj dalej
Tabula rasa
Tabula rasa

Nowy rok – nowe życie. 31 grudnia, kilka minut przed północą, żegnamy stary rok, bawimy się i czekamy. Mija północ – oto nadszedł nowy rok. Teraz wszystko jest możliwe. Cóż nas może powstrzymać od zaczęcia wszystkiego od początku? Zaczniemy kreować siebie na nowo?...

czytaj dalej
Teatr: Rękopis znaleziony w Saragossie
Teatr: Rękopis znaleziony w Saragossie

Teatr im. Jana Kochanowskiego wychodzi naprzeciw oczekiwaniom swoich widzów i właśnie przygotowuje się do premiery nowego spektaklu pt. "Rękopis znaleziony w Saragossie". Jak mówi sam reżyser przedstawienia Paweł Świątek, to będzie spektakl o fascynacji złudzeniami....

czytaj dalej
MOSiR wspiera Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy
MOSiR wspiera Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy

Już w niedzielę zagra dla nas po raz dwudziesty drugi Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy. Razem z nią grać będzie Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Opolu. W tym dniu puszki Jurka Owsiaka znajdą się na obiektach MOSiRu – na lodowisku Toropol, basenach Akwarium i...

czytaj dalej
Nie znikaj!

Dziewczyno! Jedz mało, bądź fajna. Nie jedz prawie nic, a wyniosą Cię na piedestały i dołączysz do grona najpiękniejszych ludzi stąpających po świecie. Ale, ale! Broń Boże, nie jedz normalnie, wtedy nie jesteś trendy, a z mózgu zrobią Ci sieczkę.   Kto? Osoby...

czytaj dalej
T-Mobile Nowe Horyzonty Tournée
T-Mobile Nowe Horyzonty Tournée

10 stycznia od godziny 18.00 w Klubie Dobrego Filmu KINO STUDIO znajdującego się w Młodzieżowym Domu Kultury na ul. Strzelców Bytomskich, odbędzie się T-Mobile Nowe Horyzonty Tournée. T-Mobile Nowe Horyzonty Tournée to cykl który ma na celu prezentować najciekawsze z...

czytaj dalej
Zupa czosnkowa
Zupa czosnkowa

Nastały coraz zimniejsze dni, i pomimo tego, że śniegu jak nie było, tak nie ma, nie dajmy się oszukać - zima przyjdzie. A co wtedy? Ciepłe skarpety, herbata, koc i książka. Ale brzuch czymś trzeba zapełnić. Mamy dzisiaj dla Was przepis na przepyszną i banalnie łatwą...

czytaj dalej
Z karate przez życie
Z karate przez życie

  Na Uniwersytet Opolski przyjechała aż z wielkopolski. Studiuje prawo na pierwszym roku. Agnieszka Kamińska - brązowa medalistka Akademickich Mistrzostw Wielkopolski w karate. Skąd się wziął pomysł na karate? Zrodził się on 8 lat temu, jeszcze tak naprawdę w...

czytaj dalej
Przepyszne ciasteczka owsiane
Przepyszne ciasteczka owsiane

Po świątecznym przejedzeniu macie ochotę coś przekąsić, ale nie chcecie żeby było to coś niezdrowego i tuczącego? Dziś specjalnie dla Was przygotowaliśmy przepis na pyszne ciasteczka owsiane!         Składniki: 1,5 szklanki mąki pszennej 1 szklanka...

czytaj dalej
Jestem Hejterem

Skrytykuję Cię, bo tak.  Obrzucę błotem, bo mam taki kaprys. Wszechobecna krytyka zalewa z każdej strony, ot tak – dla zasady. Człowiek to postać z natury zła i wyrachowana. Pełna nienawiści do drugiego osobnika gatunku i wszelkich jego sukcesów. Pozorne wyrazy...

czytaj dalej
Odkrycie
Odkrycie

Disclosure z języka angielskiego oznacza odkrycie. To słowo trafia w samo sedno, jako opis duetu, który kryje się pod tą właśnie nazwą. Dwóch braci z południowego Londynu: Howard (1995) i Guy (1992) Lawrence, mimo bardzo młodego wieku zdążyli już nieźle namieszać na...

czytaj dalej
„Nie moja córka” Barbara Delinsky
„Nie moja córka” Barbara Delinsky

Ciąża nastolatki zwykle jest dużym szokiem, a przede wszystkim łączy się z wieloma diametralnymi zmianami w jej życiu. Najtrudniejsze jest przyznanie się do błogosławionego stanu i spojrzenia w szkole kolegów, koleżanek, nauczycieli. Z takim problemem boryka się...

czytaj dalej
Sylwester 2013 pod gołym niebem!
Sylwester 2013 pod gołym niebem!

Ostatni dzień roku można spędzać na wiele sposobów. Od zagranicznych wypadów, przez bale, restauracje, spektakle  w teatrach aż po domówki i koncerty na rynkach. I chociaż zimno, to ta ostatnia opcja cieszy się dużym powodzeniem, bo przecież nie codziennie można bawić...

czytaj dalej
Tarta z mascarpone, białą czekoladą i truskawkami
Tarta z mascarpone, białą czekoladą i truskawkami

Pomimo tego, że lato dawno już za Nami, a brak śniegu wcale nie oznacza braku zimy, postanowiliśmy przedstawić Wam dzisiaj pomysł na świeżą, pyszną i delikatną tartę z mascarpone, białą czekoladą i truskawkami! Co będzie potrzebne? Spód ciasta: 150 g masła 1 łyżka...

czytaj dalej

Przeczytaj najnowszy numer!

Instagram

stat4u