utworzone przez dziennikarz | lis 3, 2022 | Zdrowie i psychologia
Kawa. Kto z nas jej nie lubi? Pochodząca z różnych krajów, od Ekwadoru, przez Kubę, aż do Wietnamu. Każdemu z nas umila dzień. Pijemy ją bardzo często – właściwie codziennie. Jednak czy zdajemy sobie sprawę z jej właściwości zdrowotnych? Przeciętny Polak zużywa...
utworzone przez dziennikarz | paź 14, 2022 | Zdrowie i psychologia
Gotowych zestawów treningowych jest w sieci mnóstwo, do wyboru, do koloru! Niby im więcej, tym lepiej, ale jak z tego gąszczu możliwości wybrać najlepszą opcję? Kim jesteś? Czego oczekujesz? Co chcesz osiągnąć? To podstawowe pytania, jakie trzeba sobie zadać....
utworzone przez dziennikarz | paź 12, 2022 | Zdrowie i psychologia
Październik jest miesiącem, w którym wiele organizacji lub stowarzyszeń medycznych prowadzi kampanie informacyjne dotyczące profilaktyki raka piersi. Przykładami takich kampanii są chociażby Zdrowe piersi są OK autorstwa Oddziału Oświaty Zdrowotnej i Promocji Zdrowia...
utworzone przez dziennikarz | paź 9, 2022 | Zdrowie i psychologia
Zaczynasz studia? A może kontynuujesz i chcesz produktywnie spędzić rok akademicki? Musisz tylko wstać o szóstej rano, przed kawą zrobić trening (pamiętaj, w tle musi lecieć rozwijający podcast), przygotować się na zajęcia, uczestniczyć w nich, ogarnąć materiał, wyjść...
utworzone przez dziennikarz | wrz 30, 2022 | Zdrowie i psychologia
Więzienie jest miejscem, które zazwyczaj nie niesie za sobą pozytywnych skojarzeń. Przebywające w nim osoby w swoim życiu dokonały różnych przestępstw. Jednak i tacy ludzie borykają się z różnymi problemami, takimi jak uzależnienia, depresja czy stany lękowe – dlatego...
utworzone przez dziennikarz | wrz 17, 2022 | Zdrowie i psychologia
Nasza codzienność wiąże się z ciągłą nauką, przetwarzaniem i zapamiętywaniem informacji. Chcesz robić to jeszcze szybciej? Poznaj zasady, dzięki którym zwiększysz możliwości wydajnościowe swojego mózgu. Dieta – nieodzowny przyjaciel Mózg to procesor naszego ciała,...
