utworzone przez Weronika Sagan | lut 23, 2023 | Zdrowie i psychologia
Dnia 23 lutego obchodzony jest Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) szacuje, że w samej Polsce chorobą tą dotkniętych jest 1,2 mln osób. Czym zatem jest depresja i jak można ją przezwyciężyć? Objawy depresji...
utworzone przez Weronika Sagan | lut 12, 2023 | Zdrowie i psychologia
Wielu z nas zapewne może kojarzyć, czym jest zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (ang. obsessive-compulsive disorder, w skrócie OCD), potocznie zwane nerwicą natręctw. Jednak w ostatnich latach badacze zaczynają wyodrębniać jego odłam dotyczący bliskich relacji, przede...
utworzone przez Weronika Sagan | sty 25, 2023 | Zdrowie i psychologia
Sen to podstawowy stan ośrodkowego układu nerwowego. Doświadcza go codziennie każdy z nas, gdy odpoczywamy po trudach dnia i przygotowujemy się do ważnych wydarzeń. W ciągu całego życia przesypiamy ok. 23 lat. Czy jest to wystarczająca liczba,...
utworzone przez Weronika Sagan | sty 14, 2023 | Zdrowie i psychologia
Zazdrość to bardzo toksyczne uczucie wiążące się z wieloma toksycznymi emocjami, takimi jak gniew, smutek, frustracja czy poczucie niesprawiedliwości. Jednak zrozumienie jej mechanizmu może sprawić, że nauczymy się lepiej sobie z nią radzić. Życie to nie...
utworzone przez Weronika Sagan | sty 13, 2023 | Zdrowie i psychologia
Co w obecnych czasach łączy ucznia podstawówki, studenta, freelancera i właściciela firmy? Za możliwością wypowiedzenia których słów do rodziców czasami tęsknią dorośli? Co sprawia, że zawodowi sportowcy robią sobie przerwę bez dręczącego poczucia winy?...
utworzone przez Weronika Sagan | sty 9, 2023 | Czego jeszcze nie wiesz, Zdrowie i psychologia
Okazuje się, że aby zmienić swoje życie na lepsze, nie trzeba wcale tak bardzo się starać. Wystarczy poznać hygge, 200-letnią filozofię drugiego najszczęśliwszego kraju świata, czyli Danii. Życie w pośpiechu, przemęczenie, praca do późnych godzin...
