utworzone przez Weronika Sagan | mar 7, 2023 | Zdrowie i psychologia
Samotność nie jest czymś, co jako pierwsze kojarzy się ze szczęściem. Jednak dla niektórych osób będzie to pożądany lub choć korzystny stan. Czasami po prostu lubimy być sami. Czym jest szczęście? Szczęście jest pewnym stanem emocjonalnym, w którym, bądź co bądź,...
utworzone przez Weronika Sagan | mar 6, 2023 | Zdrowie i psychologia
W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie dietami roślinnymi, które mogą zapobiegać neurodegeneracji związanej ze starzeniem się bądź różnorodnymi chorobami. Sprawne funkcjonowanie mózgu jest priorytetem dla każdego – od niego zależą wszystkie funkcje życiowe....
utworzone przez Weronika Sagan | lut 23, 2023 | Zdrowie i psychologia
Dnia 23 lutego obchodzony jest Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) szacuje, że w samej Polsce chorobą tą dotkniętych jest 1,2 mln osób. Czym zatem jest depresja i jak można ją przezwyciężyć? Objawy depresji...
utworzone przez Weronika Sagan | lut 12, 2023 | Zdrowie i psychologia
Wielu z nas zapewne może kojarzyć, czym jest zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (ang. obsessive-compulsive disorder, w skrócie OCD), potocznie zwane nerwicą natręctw. Jednak w ostatnich latach badacze zaczynają wyodrębniać jego odłam dotyczący bliskich relacji, przede...
utworzone przez Weronika Sagan | sty 25, 2023 | Zdrowie i psychologia
Sen to podstawowy stan ośrodkowego układu nerwowego. Doświadcza go codziennie każdy z nas, gdy odpoczywamy po trudach dnia i przygotowujemy się do ważnych wydarzeń. W ciągu całego życia przesypiamy ok. 23 lat. Czy jest to wystarczająca liczba,...
utworzone przez Weronika Sagan | sty 14, 2023 | Zdrowie i psychologia
Zazdrość to bardzo toksyczne uczucie wiążące się z wieloma toksycznymi emocjami, takimi jak gniew, smutek, frustracja czy poczucie niesprawiedliwości. Jednak zrozumienie jej mechanizmu może sprawić, że nauczymy się lepiej sobie z nią radzić. Życie to nie...
