SPF – nie tylko na wczasy!
Wielu z nas sięga po krem z filtrem jedynie latem. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że ochrona przed szkodliwym promieniowaniem UV jest równie ważna przez cały rok. W tym artykule rozprawimy się z mitem, według którego kremy z filtrem SPF to tylko wakacyjna...
Najlepszy przyjaciel każdego studenta… czyli kawa
Szybkie espresso przed udaniem się na uczelnię lub do pracy? Latte macchiato podczas lunchu w kawiarni? Czy już trzecie z kolei cappuccino przy nocnej nauce do egzaminu? Kawa towarzyszy nam podczas wielu wydarzeń czy spotkań ze znajomymi. Ale jakie tak...
Dubaj – miasto nowoczesności
Dubaj to niezwykłe miasto, w którym wszystko osiąga szczyty doskonałości – najwyższe wieże, najdroższe luksusy, najbardziej imponujące osiągnięcia. To miejsce hipnotyzujące swym rozmachem oraz zachwycające przepychem. Tutaj bogactwo przybiera formę, którą...
Sztuka obserwacji – recenzja filmu Perfect Days
Japoński dramat, nominowany do Oscara, porusza historię mężczyzny w średnim wieku zajmującego się czyszczeniem publicznych toalet. Żyje skromnie, ale ma wszystko, czego mu trzeba. Na czym polega jego tajemnica? Hirayama (Kōji Yakusho) rozpoczyna każdy dzień tak samo....
Cykl miesiączkowy a aktywność fizyczna
Czy wiesz, że faza cyklu miesiączkowego wpływa nie tylko na Twoje nastawienie psychiczne, ale również na kondycję fizyczną? Cykl miesiączkowy rozpoczyna się wraz z pierwszym dniem krwawienia. Jego prawidłowa długość wynosi...
Kartoteka: stres
Każdy student niewątpliwie zna pojęcie stresu. Często na kampusie słychać, że ktoś denerwuje się przed wykładem, zaliczeniem, spotkaniem z prowadzącym powszechnie uznawanym za wymagającego. Skąd jednak wywodzi się to pojęcie? Co w praktyce oznacza stres dla...
Czy Bydgoszcz słynie tylko z memów?
Lato zbliża się wielkimi krokami, jest to zatem idealna okazja do odwiedzenia i eksploracji Bydgoszczy. Najlepiej podróżuje się z gotowym planem wycieczki, dlatego chciałabym Was w niego zaopatrzyć i przedstawić punkty miasta, które uważam za najciekawsze. Bydgoszcz...
„Kto miał kontrolę?” – recenzja filmu Obsesja
Pozornie szczęśliwe małżeństwo i aktorka pragnąca poznać wszystkie jego sekrety. Przyświeca jej jasny cel – odkryć, co dwie dekady temu skłoniło dojrzałą kobietę do romansu z chłopcem. Żeby trafnie opisać fabułę Obsesji, warto zastanowić się nad znaczeniem jej tytułu...
2 tygodnie. 2 lata. Razem 24
Czy kiedykolwiek myśleliście o tym, że ziemia Waszej ojczyzny będzie nasączona świeżą krwią, Wasze plany będą pokrzyżowane, a zamiast śmiechu usłyszycie krzyki Waszych przyjaciół, ogarniętych paniką, nie wiedzących, czy może kiedyś pamięć o ich ojcu lub...
Innowacyjna sztuka kobiet
Od erotycznych frankfurterek przez rosyjską Rydlówkę po dramat w maśle z wątkiem miłosnym Leopolda Staffa i muralu dla królowej Elżbiety II – czyli druga część opowieści o artystkach z okazji Światowego Dnia Sztuki i…? 21 kwietnia obchodzony jest Światowy Dzień...
Urodzinowa sztuka kobiet
15 artystek na 15 kwietnia, czyli na Światowy Dzień Sztuki. Ze stacji brukselskiego metra zabiorę Białoszewskiego i Was w podróż przez meksykański las z krokodylami i motylami, by na końcu tej drogi, trzymając chryzantemy w dłoni, na weneckim Biennale zaśpiewać Sto...
Probiotyki i prebiotyki – Twoi sojusznicy w utrzymaniu zdrowia jelit
Zdrowie jelit jest kluczowe nie tylko dla trawienia, ale również dla ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. W ostatnich latach naukowcy coraz częściej podkreślają rolę mikrobiomu jelitowego, zwracając uwagę na znaczenie probiotyków i prebiotyków...
Lek czy zabójca?
Czy może istnieć coś, co tylko w 2022 r. przyczyniło się do śmierci 84 tys. osób zamieszkujących USA? Tak. Jest to fentanyl, czyli bardzo silny lek przeciwbólowy, który zabija rocznie prawie dwa razy więcej mieszkańców USA niż broń palna...
„J” jak „jajko”
Przerwa wielkanocna za pasem. Pierwsze dłuższe wolne w semestrze letnim to doskonała okazja na spędzenie czasu z bliskimi i naładowanie baterii w trakcie kwitnącej wiosny. Czym można się zająć, by wykorzystać ten czas z zyskiem, jednocześnie...
Kolejny powód, by pić wodę
Woda, której nieograniczone właściwości i zastosowania dobrze znamy, ma niewątpliwie czołowe znaczenie jako życiodajna substancja. Od najmłodszych lat jesteśmy uczeni, jak bardzo jest ważna, ile należy jej pić, że należy ją oszczędzać. Z medycznego punktu...
Witajcie w księgarni Hyunam-dong
Koreański bestseller autorstwa Hwang Bo-reum wydany został stosunkowo niedawno, a konkretnie w styczniu 2024 r. Jednakże w tak krótkim czasie już udało mu się podbić serca wielu czytelników. W Polsce ukazał się dzięki przekładowi Dominiki Chybowskiej-Jang...
Przeczytaj najnowszy numer
