utworzone przez Weronika Sagan | cze 24, 2023 | Czego jeszcze nie wiesz, Zdrowie i psychologia
Pilates to system ćwiczeń, który zyskuje popularność i staje się coraz częściej wybieraną formą aktywności fizycznej. Szacuje się, że dziś około 12 mln ludzi na świecie ćwiczy pilates, a liczba ta stale rośnie, ponieważ regularne ćwiczenia gwarantują...
utworzone przez Weronika Sagan | cze 3, 2023 | Zdrowie i psychologia
Sen jest potrzebny organizmowi w takim samym stopniu jak tlen – pomaga nie tylko w regeneracji mięśni, ale także układu nerwowego. Wobec tego jest on istotnym czynnikiem zdrowia psychicznego. Co więc się stanie, gdy go zabraknie? Higiena snu i rola...
utworzone przez Weronika Sagan | maj 31, 2023 | Zdrowie i psychologia
Jak to się dzieje, że niektórzy ludzie zawsze są za wcześnie, a inni notorycznie się spóźniają? Niektórzy żyją tylko teraźniejszością, a inni myślą o niedzieli, mimo że sobota jeszcze nie nadeszła. Warto zastanowić się nad tym, jak i czemu ludzie różnią się w kwestii...
utworzone przez Weronika Sagan | maj 23, 2023 | Zdrowie i psychologia
Czym tak naprawdę jest placebo? Na czym polega jego efekt? Czy faktycznie może ono uleczyć? Odpowiedzi na te pytania możecie znaleźć w dalszej części artykułu. Placebo definiuję się jako substancję obojętną dla organizmu, która nie wywiera – z medycznego punktu...
utworzone przez Weronika Sagan | maj 15, 2023 | Zdrowie i psychologia
Wpływ światła słonecznego na otaczający nas świat wydaje się oczywisty. Natura budzi się do życia, dni stają się przyjemniejsze, a my czujemy się lepiej. Dowiedziono, że promienie UV pochodzące ze Słońca mają pozytywny wpływ zarówno na nasze zdrowie psychiczne,...
utworzone przez Weronika Sagan | kwi 24, 2023 | Zdrowie i psychologia
Powszechna chęć zachowania młodego wyglądu oraz zdrowego stanu skóry przez jak najdłuższy czas pobudza do poszukiwania substancji wpływających korzystnie na jej kondycję i spowalniających procesy starzenia. Ważną rolę w zachowaniu prawidłowej struktury skóry...
