Mam piersi – uważam na nie
Październik – początek jesieni, pierwsze dni na uczelni, a także czas, kiedy warto zacząć wyrabiać sobie zdrowe nawyki. Jest to bowiem Miesiąc Świadomości Raka Piersi, a więc moment, w którym dobrze pomyśleć o zadbaniu o siebie oraz podstawowej profilaktyce. Badaj się...
Owsianka, czyli zdrowie na śniadanie
Jedni ją kochają i z radością zaczynają od niej dzień. Drudzy unikają jej jak ognia, narzekając na „brejowatą” konsystencję i brak wyrazistego smaku. Owsianka od zawsze dzieli Polaków przy śniadaniowym stole na dwie przeciwstawne strony: zagorzałych miłośników oraz –...
5 ciekawostek o Uniwersytecie Opolskim!
Uniwersytet Opolski to nie tylko skarbnica wiedzy, ale również (nie)zapomnianych historii i niezwykłych wydarzeń oraz miejsce, z którym związanych jest wiele wybitnych postaci. Kogo przedstawiają rzeźby na Wzgórzu Uniwersyteckim? Który ze świętych dokonał tam cudu?...
Rozpoczęcie roku akademickiego w studenckim stylu!
Każdy z nas zna to uczucie ekscytacji związanej z początkiem czegoś całkiem nowego. Ogromne emocje z pewnością towarzyszyły wszystkim uczestnikom corocznej uroczystości – inauguracji roku akademickiego 2023/2024 Uniwersytetu Opolskiego! W miniony wtorek,...
Japonia – kraj pięknej kaligrafii. Przez komiks do literatury
W Miejskiej Bibliotece Publicznej w Opolu odbyły się warsztaty z kaligrafii japońskiej. Było to jedno ze spotkań w ramach projektu Przez komiks do literatury organizowanego przez Mediatekę MBP. Z poniższego tekstu dowiecie się, jak przebiegło wydarzenie i jaką rolę...
Historia mangi i anime w Polsce. Przez komiks do literatury
Od czego zaczęła się fascynacja japońską popkulturą w Polsce? Jak wyglądały początki wydawania mang na naszym rynku? Tego i wiele więcej dowiedzieliśmy się podczas spotkania z Małgorzatą Kaczarowską, jedną z twórczyń serwisu Tanuki.pl. Wydarzenie odbyło się...
Ucieczka od rzeczywistości w krainę fioletowej fantazji – relacja z Opolconu 2023
Festiwal Fantastyki Opolcon to organizowane przez członków Opolskiego Klubu Fantastyki Fenix w pełni darmowe wydarzenie będące istnym rajem dla fanów szeroko pojętego fantasy. Miłośnicy gatunku przybywają z całej Polski, by razem bawić się, konkurować i dzielić...
Być wypoczętym
Odpoczynek powinien być nieodłącznym elementem naszego życia. Pozwala on na przerwę od natłoku codziennych myśli i obowiązków oraz pomaga w nabraniu energii do dalszego działania. Rodzaje odpoczynku Zbyt często łączymy odpoczynek z regeneracją na poziomie fizycznym....
Tego lata stałam się piękna – a jakie gorące było to lato!
Pierwsza miłość bywa skomplikowana, w szczególności, gdy przeżywa się ją w okresie dojrzewania. Choć początkowo jest przyjemnie, mamy motylki w brzuchu, z czasem uczucie to mija i zastępują je rodzące się wątpliwości. A gdy te nas...
O śnie i snach
Sny powtarzają nasze emocje, zniekształcone podczas spania, dlatego mają one fragmentaryczny i niejasny charakter. – Arystoteles Co noc, gdy zgasną światła, podnosi się kurtyna w teatrze naszych umysłów. Występując w roli aktorów albo widowni (lub też obu naraz),...
Zdać każdy egzamin
Czy Ty też przed sesją egzaminacyjną spędzasz długie godziny na nauce, ale Twoim marzeniem jest ograniczenie tego czasu i zwiększenie efektywności? Poznaj kilka podstawowych mnemotechnik, dzięki którym możesz ułatwić sobie pracę, a także zapamiętywanie...
Walka z czerniakiem. Jak mu zapobiegać?
Obecnie czerniak uznawany jest za najbardziej złośliwy spośród wszystkich nowotworów skóry i błon śluzowych. Według statystyk zachorowalność na ten rodzaj raka wzrasta każdego roku o 10%. Choć badania profilaktyczne w przypadku chorób nowotworowych...
Diety odchudzające – wady i zalety
Odchudzanie to częsty wybór wielu osób, które pragną poprawić swoje zdrowie, sylwetkę i ogólne samopoczucie. Spośród różnych podejść do tego procesu warto przyjrzeć się kilku popularnym, takim jak dieta ketogeniczna czy dieta kopenhaska. Każda z diet ma...
Kiedy medycyna zawodzi. Błędy lecznicze
Każdy z nas na różnych etapach swojego życia popełnia rozmaite błędy. W zdecydowanej większości dotyczą one błahostek, jednak zdarzają się i takie, które mają bezpośredni wpływ nie tylko na nas, ale także na osoby postronne, które powierzają w nasze ręce swoje życia....
Carrie – bohaterka nie z jednej krwi
Literatura i kino grozy stanowią dwa odłamy jednej ścieżki. Oba mają przerażać, jednak wywołują emocje na różne sposoby. Jak ma się to do kultowego klasyka – debiutanckiej powieści Stephena Kinga Carrie i jej dwóch filmowych adaptacji? Carrie Stephena Kinga jest jego...
Wdech i wydech
Świat, w którym żyjemy, pełen jest stresów, napięć oraz różnych wyzwań, które mogą wpływać na nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne. Dlatego ważne jest, abyśmy nauczyli się radzić sobie z tymi trudnościami w sposób konstruktywny i skuteczny....
Przeczytaj najnowszy numer
